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/  /  3.6硬盤缺陷 / / /  1.缺陷的分類 / / /  如果經檢測發現某個硬盤不能完全正常工作,則稱這個硬盤是“有缺陷的硬盤”(Defect Hard DiSk)。 根據維修經驗,將硬盤的缺陷分為如下六大類: / / /  ①壞扇區,也稱缺陷扇區; / / /  ②磁道伺服缺陷; / / /  ③磁頭組件缺陷; / / /  ④系統信息錯亂; / / /  ⑤電子線路缺陷; / / /  ⑥綜合性能缺陷。 / / /  (1)壞扇區。 / / /  壞扇區是指不能被正常訪問或不能被正確讀寫的扇區。一般表現為:高級格式化后發現有“壞簇(Bad Clusters);用SCANDISK等工具檢查發現有“B”標記;或用某些檢測工具發現有“扇區錯誤提示”等。 / / /  一般每個扇區可以記錄512B的數據,如果其中任何一個字節不正常,該扇區就屬于缺陷扇區。每個扇區除了記錄512B的數據外,另外還記錄有一些信息,如標志信息、校驗碼、地址信息等,其中任何一部分信息不正常都導致該扇區出現缺陷。 / / /  多數專業檢測軟件在檢測過程中發現缺陷時,都有類似的錯誤信息提示,常見的扇區缺陷主要有以下幾種情況。 / / /  ①校驗錯誤(ECC uncorrectable errors),又稱ECC錯誤。系統每次在往扇區中寫數據的同時,都根據這些數據經過一定的算法運算生成一個校驗碼,并將這個校驗碼記錄在該扇區的信息區內。之后從這個扇區讀取數據時,都會同時讀取其校檢碼,并對數據重新運算以檢查結果是否與校檢碼一致。如果一致,則認為這個扇區正常,存放的數據正確有效;如果不一致,則認為該扇區出錯,這就是校驗錯誤。這是硬盤最主要的缺陷類型。導致這種缺陷的原因主要有磁盤表面磁介質損傷、硬盤寫功能不正常、校驗碼的算法差異。 / / /  ② IDNF錯誤(sector ID Not found),即扇區標志出錯,造成系統在需要讀寫時找不到相應的扇區。造成這個錯誤的原因可能是系統參數錯亂,導致內部地址轉換錯亂,系統找不到指定扇區;也有可能是某個扇區記錄的標志信息出錯導致系統無法正確辨別扇區。 / / /  ③ AMNF錯誤(Address Mark Not Found),即地址信息出錯。一般是由于某個扇區記錄的地址信息出錯,系統在對它訪問時發現其地址信息與系統編排的信息不一致。 / / /  ④環塊標記錯誤(Bad block mark)。某些軟件或病毒程序可以在部分扇區強行寫上壞塊標記,讓系統不使用這些扇區。這種情況嚴格來說不一定是硬盤本身的缺陷,但想清除這些壞塊標記卻不容易。 / / /  (2)磁道伺服缺陷。現在的硬盤大多采用嵌入式伺服,硬盤中每個正常的物理磁道都嵌入有一段或幾段信息作為伺服信息,以便磁頭在尋道時能準確定位及辨別正確編號的物理磁道。如果某個物理磁道的伺服信息受損,該物理磁道就可能無法被訪問。磁道伺服缺陷一般表現為,分區過程非正常中斷;格式化過程無法完成;用檢測工具檢測時,中途退出或死機,等等。 / / /  (3)磁頭組件缺陷。指硬盤中磁頭組件的某部分不正常,造成部分或全部物理磁頭無法正常讀寫的情況。包括磁頭磨損、磁頭接觸面臟、磁頭擺臂變形、音圈受損、磁殊移位等。一般表現為:通電后,磁頭動作發出的聲音明顯不正常,硬盤無法被系統BIOS檢測到;無法分區格式化:格式化后發現從前到后都分布有大量的壞簇,等等。 / / /  (4)系統信息錯亂。每個硬盤內部都有一個系統保留區(Service Area),里面分成若干模塊保存有許多參數和程序。硬盤在通電自檢時,要調用其中大部分程序和參數。如果能讀出那些程序和參數模塊,而且校驗正常的話,硬盤就進入準備狀態。如果某些模塊讀不出或校驗不正常,則該硬盤就無法進入準備狀態。一般表現為,PC系統的BIOS無法檢測到該硬盤,或檢測到該硬盤卻無法對它進行讀寫操作。例如,某些系列硬盤的常見問題:美鉆二代系列硬盤通電后,磁頭響一聲,馬達停轉;富士通MPG系列在通電后,磁頭正常尋道,但BIOS卻檢測不到。 / / /  (5)電子線路缺陷。指硬盤的電子線路板中部分線路斷路或短路,某些電氣元件或IC芯片損壞等。有部分可以通過觀察線路板發現缺陷所在,有些則要通過儀器測量后才能確認缺陷部位。一般表現為硬盤在通電后不能正常起轉,或者起轉后磁頭尋道不正常,等等。 / / /  (6)綜合性能缺陷。有些硬盤在使用過程中部分芯片特性改變:或者有些硬盜:受振動后物理結構產生微小變化(如馬達主軸受損);或者有些硬盤在設計上存在缺陷……最終導致硬盤穩定性差,或部分性能達不到標準要求。一股表現為:工作時噪音明顯增大:讀寫速度明顯太慢:同一系列的硬盤大量出現類似故障;某種故障時有時無,等等。 / / /  2.廠家處理缺陷的方式 / / /  下面介紹硬盤工廠的一些基本處理流程。 / / /  (1)在生產線上裝配硬盤的硬件部分,用特別設備往盤片寫入伺服信號(Servo write)。 / / /  (2)將硬盤的系統保留區(service areg)格式化,并向系統保留區寫入程序模塊和參數模塊。系統保留區一般位于硬盤0物理面的最前面幾十個物理磁道。寫入的程序模塊一般用于硬盤內部管理,如低級格式化程序、加密解密程序、自監控程序、自動修復程序等。寫入的參數有型號、系列號、容量、口令、生產廠家與生產日期、區域分配表、缺陷表、出錯記錄、使用時間記錄、S. M. A. R. T表等,數據量從幾百KB到幾MB不等。有時參數一經寫入就不再改變,如型號、系列號、生產時間等:而有些參數則可以在使用過程中,由內部管理程序自動修改,如出錯記錄、使用時間記錄、S. M. A. R. T記錄等。 / / /  (3)將所有使用的盤片表面按物理地址全面掃描,檢查出所有的缺陷磁道、缺陷扇區,并將這些缺陷磁道和缺陷扇區按實際物理地址記錄在永久缺陷列表(P-list ;Permanent defect litst)中。這個掃描過程非常嚴格,能把不穩定、不可靠的磁道和扇區也檢查出來,視同缺陷一并處理。現在的硬盤密度極高,盤片生產過程再精密也很難完全避免缺陷磁道或缺陷扇區。一般新硬盤的P-List中都有數十個乃至上萬個缺陷記錄。P-list是保留在系統保留區中,一般用戶是無法查看或修改的。 / / /  低級格式化過程中,對所有的磁道和扇區進行編號、信息重寫、消零等工作。在編號時,采用跳過(skipped)的方法忽略掉記錄在P-list中陷磁道和缺陷扇區,保證以后不會也不能使用到這些缺陷磁道和缺陷扇區。因此,新硬盤在出售時是無法被檢測到缺陷的。 / / /  3.在磁盤上的磁道和扇區 / / /  磁道是磁盤一個面上的單個數據存儲圓圈。如果將磁道作為一個存儲單元,從數據管理效率來看實在是太低了,因此,磁道被分成若干個編上號的區域,稱之為扇區。這些扇區代表了磁道的分段。在PC系統中,通過標準格式化的程序產生的扇區容量都為512B。注意“扇區”與“簇”的關系,“簇”是操作系統在讀或寫一個文件時能處理的最小磁盤單元,一個簇等于一個或多個扇區。

經常聽病人說自己濕氣重。濕氣重,已經成為這個社會很多病人的一個主要的中醫解釋。因為現在的人喜歡吹空調,喜歡吃冰鎮食物,運動量少,出汗少,這些可能都是導致人濕氣重的主要原因。那濕氣到底是個什么東西呢?中醫詞匯,講究高度精煉,因此比較難懂,這就有必要對濕氣這個難懂的詞語進行翻譯,讓更多的人明白,濕氣是咋回事,濕氣是缺什么營養,用什么營養,可以排除濕氣。濕氣,可以用我上篇解釋陽氣的方法來解釋。濕氣,與陽氣一樣,它代表的是身體的一種狀態,這種狀態,反應了身體某些器官或系統的工作能力的強弱。濕氣重,就是人體水液代謝能力下降的反應。這個水液,包含了很多種物質,首當其中,當然是水,其次是水溶性物質和脂溶性物質。人體對于水的代謝,是沒有什么障礙的。濕氣重,主要反應的是人體代謝水溶性物質和脂溶性物質的水平出現下降。所謂的寒濕、風濕、濕熱、痰濕,都是體內水溶性和脂溶性物質代謝障礙在前,受外界不良因素刺激在后,引發的各種身體不適癥狀。代謝障礙是什么意思,就是本應該從細胞內排出到細胞間隙的內環境的廢物,它排不出去;就是本應該從內環境排出到淋巴、血管的廢物,它排不出去。造成體內水液過多、過重、濃度過高、流速過緩。體現到人體的癥狀,就是人感覺很重,很沉,很郁。那么這些無法良好代謝的水液雜質混合物,到底有哪些東西呢?內容是相當的豐富,包括死去細胞無法被繼續利用的結構成分,包括從食物中來的無法被吸收的一些物質,包括細胞生化反應代謝出的一些尾產品,種類非常復雜。就像我們要吃一頓豐盛的大餐,在做菜時會產生很多垃圾,在吃飯時也會產生很多垃圾,而這些垃圾都是需要清理的。/ 以痰濕多例,有些病人來找我們,說自己濕氣重,痰多。我會跟他們講少吃肉,用油用點好油。魚生火,肉生痰,這是老話了。肉為什么能生痰,就是因為肉里面脂肪多,尤其是飽和脂肪含量很高,肉吃的多,這就增加了我們身體脂肪代謝、脂類物質代謝的負擔。實際上人體代謝脂類是很困難的。三大產能營養素,碳水化合物代謝最容易,脂肪和蛋白質代謝相對較為困難。所以人如果患了糖尿病,反應的是碳水化合物的代謝障礙,其實在這之前,脂肪和蛋白質代謝已經出現了問題。最容易的,都出現了問題,那么難的,一定也是出現了問題。所以我們跟很多糖尿病人講,單純用藥降糖不是好辦法。一個體重為70公斤正常體型的成年男子,按照基礎代謝率算出全天能量需要量,再結合三大產能營養素供能比,可以算出這位男子每天需要碳水化合物315克,而脂肪只需要58克,蛋白質則需要79克,這都是大約算法。為什么脂肪需要的這么少呢?因為脂肪代謝相對困難,人需要大量的能量來支持日常的生活行為,這就需要一種可以快速提供能量的方式。這就是碳水化合物的燃燒。如果只從供能這個角度來考慮,那么碳水化合物、脂肪、蛋白質,就可以類比成天然氣、煤氣和蜂窩煤。哪種又快又好,一目了然。以上段落有跑題之嫌,字字句句似乎都不在點子上,不過,這些話,是為了說明脂類代謝是很困難的。脂類代謝障礙,是中國肥胖人群越來越多的原因之一,是中國有超過2億高血脂人群的主要原因。/ 脂類代謝問題,是痰濕的主因,也是各種濕氣重的重要原因。中國營養學會推薦一般成年人食用油每天不超過30克,我們剛剛算的脂肪有59克,那么這多余的脂肪是在哪里,就是在食物里面,尤其是畜肉和禽肉。很多人以為瘦肉里沒有脂肪,這是錯誤的。即便是瘦豬肉,100克里也有接近20克的脂肪。知名營養師顧中一就提倡每天二兩豬肉,二倆就是100克,這是告訴大家,豬肉是不錯的蛋白質來源,但豬肉脂肪含量高,不可吃太多。脂類代謝出現問題,有可能就引起人體整個水液代謝出現問題。留心觀察一下下水道的管道,管壁上往往附著一層層厚厚的油脂,時間一久,管道空間開始變小,加上油液的粘滯力,使得水液流通速度放緩,甚至是某些大分子物質難以通過。管道開始變堵,開始銹蝕。血管是人體最重要的管子,用以輸送營養流和能量流,人是生長在營養管道上的各種功能組織的集合體,這條營養管道如果出現問題,人就會出各種各樣的問題。如果血管變堵,血管出現破裂口,血管發炎,血流不暢,那么一切問題都會隨之而來。中醫上有句話叫做濕氣是百病之源,用營養學來翻譯,就是以脂肪為主的水液代謝障礙,對血管、血液和血流造成了傷害,這三者出現問題,百病生發。如果濕氣重,有什么好的解決辦法呢?節律運動,是不錯的方法,就是長期堅持有規律有節奏的運動。運動,解決不了血管和血液的問題,但是可以解決血流的問題,可以讓血流勻速加快,這就是為什么適宜運動,會讓人感覺很舒服。/ 那么如何解決血管和血液的問題呢,最好的手段,就是用營養的方法,補充合適合量的營養素,是健康安全有效的辦法。比如說抗氧化三劍客,維生素A、C、E,可以最大程度的減少血管發炎,比如說卵磷脂,是血管的第一清道夫,比如說,多不飽和脂肪,可以增加血管高密度脂蛋白膽固醇的含量,而這種膽固醇對血管有很好的清理和修復作用。比如說蛋白質,既是血管內運輸營養的車輛,也是修復血管必不可少的材料。這些營養素,在食物里都比較普遍,可以通過精準的營養配餐來改善,也可以用補充營養素制劑的辦法,更簡單直接,當然顯效也就更快。也許會有濕氣重的人,尤其是痰多的人,看了這篇文章以后呢,會想著去檢查自己的血脂,血脂異常呢,有兩種狀態,一是已經升高了,一是正走在升高的路上,前者可以檢查出來,而后者可能檢查不出來。更為關鍵的是,血脂高,跟濕氣重,并不是一碼事,因為,這些含有廢物的水液,很可能并沒有進入淋巴或者血管,而是停留在細胞間隙的內環境里。這在本文的前面,已經有提到。

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