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每個人在不同的年齡都會有不同的生活經歷，所以他心里會有很多不同的想法。男人已經過了中年，婚姻和事業都穩定了。 男人在這個階段通常是非常危險的，因為當一個男人有一個成功的職業生涯時，也許經過長時間的夫妻在一起，男人很容易受到外界的誘惑。 當一個人到了中年，他在工作中的自律和生活中的自制力將變得非常差，所以他很可能會做一些他后悔的事情。溫柔體貼的女人，大多數男人欺騙溫柔體貼的女人。這種女人不知道如何找到你討厭的人并贊美他。她對他很有信心。與此同時，她與妻子進行了無意識的比較。她的缺點被無限放大了。妻子的身體更累了。家庭中骯臟的"黃臉婆"欺騙激情和溫柔，以此來建立一個家庭責任，讓愛人讓他消失，并尋求愛人的溫柔和體貼。女人不會因為家庭瑣事而情緒失控和極度煩躁，不會成為男人口中的“母老虎”，不會成為像潑婦一樣經常和男人抱怨和爭吵的女人。當婚姻中出現問題時，你需要共同努力來溝通和解決問題。非常排外的女人，中年時，男人永遠找不到無辜的女人。他們大多數人喜歡成熟的氣質、成熟的思想和生活習慣，就像他們自己的女人一樣。如果你是那種女人，男人會日夜想念你。但是如果你是一個天真的女人，男人不會對你有任何看法。就像女人一樣——男人不喜歡濫交的女人擅長欺騙，所以堅持你的原則。大多數時候，他們很溫和，但在關鍵時刻也會變得堅強。 有一個女人說話輕聲細語，對男人體貼入微。然而，當一個人做了一個錯誤的決定或者將要犯一個錯誤時，他們會改變他們的順從，給他強有力的建議，防止他犯錯誤。這種女人可以在一個男人的職業生涯中給予他很多幫助，而不會讓他感到有壓力。所以我覺得當男人到了中年都喜歡溫柔賢惠的女人。

神譯局是36氪旗下編譯團隊，關注科技、商業、職場、生活等領域，重點介紹國外的新技術、新觀點、新風向。編者按：忙忙碌碌，卻碌碌無為？那是因為你把大部分時間都花在了低價值的工作上。如果朝九晚五的工作只是每天在公司回復別人的消息，讓自己處在被動狀態中，這樣并不能讓你得到提升。職場存亡的關鍵其實是工作價值的大小。要想真正取得進步，我們要學會識別什么是高價值行動，并把時間優先分配到這些任務上來。本文譯自Medium，作者Thomas Oppong，原標題為" To Achieve Real Progress, Focus on High-Value Productive Actions"，希望對您有所啟發。在你職業生涯中，知道什么是“重要的但不是緊急的”非常重要。當每件事都顯得緊急且重要時，人們就會很容易陷入到低價值的工作中。回想一下這樣熟悉的場景：你一整天都在忙著回復別人的要求，不停地工作，爭分奪秒，一心多用，試圖完成所有的任務，然后從你的待辦事項列表中劃掉。然而一天結束后，你發現自己在一天的工作中投入的所有時間、努力和精力都沒有得到回報。當你被工作壓得喘不過氣來的時候，就很難對什么是高價值的有一個客觀的看法。歐內斯特·海明威（Ernest Hemingway）曾說過:“永遠不要把動作當成行動。”（“Never mistake motion for action”）在工作中，有很多事情占用了我們的時間，但是最終能給我們的回報卻很少。每天取得真正進步的秘訣之一很簡單——擺脫低價值的任務，代之以高價值的、富有成效的行動。高價值產出意味著你要把大部分時間分配給那些能“帶來有價值的結果”的任務。卡爾·紐波特（Cal Newport）認為，如果我們想不斷獲得更高的成就，就必須不斷地產生高價值的結果。這是在生活和工作中取得真正進步的唯一途徑。很多人會把大量時間花在對最終目標沒有任何影響的工作上，一直做著低價值工作。根據倫敦商學院教授朱利安·伯金肖（Julian Birkinshaw）和PA咨詢集團的生產效率專家喬丹·科恩（Jordan Cohen）的說法，“知識型員工會把大量時間（平均41/%）花在個人滿意度低、別人也能勝任的活動上。”那些專注于低價值任務的人會選擇把時間花在那些讓自己感到忙碌和重要的任務上。低價值的活動雖然讓你一直忙碌，但也會讓你無法完成真正的工作。低價值的工作是必要的，但并不重要。這些任務很容易被放棄、委派或外包，對你的預期結果沒有任何影響。回復別人的通知對你完成當天的目標沒有任何幫助。研究表明，人在受到輕微干擾后，平均需要超過23分鐘的時間，才能完全恢復注意力。查看微信消息和電子郵件會把你的思緒引到別的地方，引發與任務無關的想法，即使你沒有回復，也會干擾注意力。大多數電子郵件會讓我們從高價值的工作中分心。電子郵件會迫使你變得被動，而不是主動，你需要根據別人的需要來安排你的一天。收件箱里塞滿了要處理的事情、要緊急回復的電話、要讀的東西等等。這是一種混亂、有壓力和浪費時間的行為。《退訂：如何消除電子郵件焦慮、避免分心、完成真正的工作》/(Unsubscribe: How to Kill Email Anxiety, Avoid distraction, and Get Real Work Done/)一書的作者喬斯林·k·格雷/(Jocelyn K. Glei/)說，盡管整天查看電子郵件可能會讓你感覺自己更有效率了，但事實恰恰相反。在接受《每日電訊報》（The Telegraph）的采訪時，喬斯林說:“……工作郵件要簡短，如果郵件中有些事情不能很快解決，建議開會或直接走到同事的辦公桌前制定計劃。”這樣你就能讓自己和他人從煩人的郵件中解脫，因為這些郵件可能會拖整整一個下午，打擾到所有相關的人。”我們還要學會委派任務，或把一些任務自動化、批量化，想辦法縮短完成低價值工作的時間，為高價值的工作騰出時間來。這能確保你不會把精力浪費在不重要的任務上。當心“時間惡霸”。當你在上班時間或者應該工作的時候，你的時間就是用來工作的。我們要學會保護自己的工作時間。對無關的事情多說“不”。不要被那些你沒有時間做的事情干擾。對于那些緊急但不重要的任務，我們可以確定一個確切時間來處理。當你限制自己在低價值任務上的時間時，也是在強迫自己把更多的精力花在真正有助于進步的行動上。想要產生高價值的結果，我們要優先把時間分配給那些最終能產生有價值結果的任務。想要做更多高價值的工作，你應該審視一下自己要做的事情，看看他們是否與你想要達到的目標相一致？選擇你認為最重要的事情，為他們騰出空間，然后朝著你最重要的、可衡量的和可實現的目標努力。優化時間會讓你有更多的時間來關注重要的事情，用更少的時間完成更多的事情。無論你從事什么職業，都要避免那些對你的工作、愿景或長期目標毫無價值的忙碌工作。譯者：Jane推薦閱讀：要想成功，比努力更重要的是：睡覺推薦閱讀：一個能讓你收入翻番的時間管理辦法推薦閱讀：我們生活在“Python時代”

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