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本書將從「走路方法」到邁向「『會走路的身體』的捷徑方法」，加以介紹。在成為「會走路的身體」的情況下，走路之類的運動變得輕鬆，也能逐漸正確地得到它的效果。不過，不僅如此，成為「會走路的身體」就是邁進理想的身體，因此這件事的本身也帶給身體和內心各種「令人愉快的效果」。
例如，去除了身體多餘的用力，身體的歪斜也被調整過來。可能這緣故吧，聲音也逐漸變得流暢。此外，飯菜吃起來變得津津有味，卻也能維持住多年來不易變胖的身體。進而，日常生活和工作方式也起了變化。更重要的是，心情上變得游刃有餘，且情緒愉快的時間也增加了。周遭的人說我自然的微笑增加了。
另外，使用這個方法持續走路的人，也都有「腰圍瘦了」、「腳變細變漂亮了」、「體重瘦了兩公斤，經過了半年，也沒有胖回來」等。
當然，不管男女性別，都可以得到令人高興的效果呢！
- 作者： 石田美由紀 新功能介紹
- 出版社：出色文化 新功能介紹
- 出版日期：2017/01/05
- 語言：繁體中文
其他新聞
記者劉宜庭／綜合報導 女星劉雨柔和職業格鬥選手黃育仁（Jeff Huang）交往約1年後，小倆口已於6月25日登記結婚。經常分享生活點滴的她，婚後陸續分享人妻日常，近日更是曬出一張甜蜜床照放閃，「兩個人都健健康康，才能走的長長久久。」 ▲▼劉雨柔6月25日和黃育仁登記結婚。（圖／翻攝自劉雨柔Instagram） 劉雨柔無論是在結婚前後，都經常在社群網站發文曬恩愛。她16日在Instagram上發文，分享溫馨又甜蜜的夫妻日常，「禮拜天的賢妻，中餐煮，晚餐也煮，飯後外加一杯新鮮的果汁。」 同時，劉雨柔也PO一張和Jeff躺在床上的甜蜜合照，吐露出結婚後的細微小轉變，以及能夠長久維持婚姻的關鍵點，「現在不只要照顧自己，還多了一個老公要照顧，這比什麼都重要，兩個人都健健康康，才能走的長長久久，結婚，就是這麼一回事！」 ▲劉雨柔曝夫妻日常放閃。（圖／翻攝自劉雨柔Instagram） 劉雨柔公開放閃文後，夫妻倆恩愛互動羨煞眾人，同時也引來大票粉絲直呼，「太閃」、「健康是真的很重要」、「真的是夫妻臉」、「好羨慕」，在網路上引發不少討論。
▲大媽每天6點上班到下午2點半，但她覺得日子十分充實。（圖／翻攝自FM1021餘杭麗人廣播微信公眾號，下同） 大陸中心／綜合報導 杭州餘杭一名汪姓大媽家裡年收入60萬人民幣（約新台幣272萬元），住在高級別墅社區，還開進口豪車，但她仍堅持每天凌晨6點起床去當清潔員，堪稱是「土豪清潔工」。汪姓大媽說道，她在家裡閒得發慌，覺得這樣日子過得比較充實。 據大陸廣播《餘杭麗人》微信公眾號報導，汪大媽的兒子家裡開製綢工廠，一年收入能有5、60萬人民幣，且住在5層樓的小別墅，光是租金每年就也要好幾萬，還開著豪車，因此他怎樣也想不透，為何媽媽還要出外賺這份辛苦錢。 汪大媽表示，她做這份差事並不覺得苦，反而挺開心的，因為清潔工這種工作，跟過去她在種田差不多辛苦，且沒來清潔隊工作，她在家裡悶得發慌，渾身不對勁，如今生活規律，每天早上6點起床上班到下午2點半，又賺到50元人民幣（約新台幣228元）的日薪，還有一幫可以聊天的「小姐妹」，日子反而比過去過得充實。 另外，汪大媽的同事朗阿姨也是另一名「土豪級」的清潔工，她家10多年前被土地徵用，得到70萬元人民幣（約新台幣320萬元）的補償款，蓋起一棟4層樓的小別墅，之後把3、4層租出去，一年能有6萬（約27萬新台幣）左右的收入，加上養老金，其實也十分足夠兩老生活。 朗阿姨表示，她習慣了過去在田裡幹活的日子，在家實在閒不住，因此在老伴也找到保全工作後，自己就到人民廣場上做清潔工，雖然她女婿與女兒勸她要在家享享清福，但在這裡工作實在很開心，還交了不少朋友，生活也充實起來。
▲大媽每天6點上班到下午2點半，但她覺得日子十分充實。（圖／翻攝自FM1021餘杭麗人廣播微信公眾號，下同） 大陸中心／綜合報導 杭州餘杭一名汪姓大媽家裡年收入60萬人民幣（約新台幣272萬元），住在高級別墅社區，還開進口豪車，但她仍堅持每天凌晨6點起床去當清潔員，堪稱是「土豪清潔工」。汪姓大媽說道，她在家裡閒得發慌，覺得這樣日子過得比較充實。 據大陸廣播《餘杭麗人》微信公眾號報導，汪大媽的兒子家裡開製綢工廠，一年收入能有5、60萬人民幣，且住在5層樓的小別墅，光是租金每年就也要好幾萬，還開著豪車，因此他怎樣也想不透，為何媽媽還要出外賺這份辛苦錢。 汪大媽表示，她做這份差事並不覺得苦，反而挺開心的，因為清潔工這種工作，跟過去她在種田差不多辛苦，且沒來清潔隊工作，她在家裡悶得發慌，渾身不對勁，如今生活規律，每天早上6點起床上班到下午2點半，又賺到50元人民幣（約新台幣228元）的日薪，還有一幫可以聊天的「小姐妹」，日子反而比過去過得充實。 另外，汪大媽的同事朗阿姨也是另一名「土豪級」的清潔工，她家10多年前被土地徵用，得到70萬元人民幣（約新台幣320萬元）的補償款，蓋起一棟4層樓的小別墅，之後把3、4層租出去，一年能有6萬（約27萬新台幣）左右的收入，加上養老金，其實也十分足夠兩老生活。 朗阿姨表示，她習慣了過去在田裡幹活的日子，在家實在閒不住，因此在老伴也找到保全工作後，自己就到人民廣場上做清潔工，雖然她女婿與女兒勸她要在家享享清福，但在這裡工作實在很開心，還交了不少朋友，生活也充實起來。
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