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其他資訊
900%的女人，都想瘦小腹！（懷孕的女人除外）
但是，明明已經吃很少，為什麼肚子肉還是甩不掉？
原來是【骨盆不正】惹的禍！
你知道嗎？整天坐著，你的骨盆已經『歪』掉不正，
如果你會翹二郎腿、賴在沙發上看電視、常打電腦…、
【小腹凸出】、【虎背熊腰】、【大象臀】、【全身僵硬痠痛】…，
就會通通找上門！
小心！越「舒服」的姿勢，骨盆越「容易歪」！
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從今天起，每日練習3分鐘x 3回的《瘦肚子瑜伽》
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作者在本書告訴大家維持23吋美腰的秘技，輕鬆簡單，讓習慣融入生活中，不論站著、坐著、躺著，讓你每分鐘都在燃燒脂肪，打擊多餘贅肉，還在煩惱自己的水桶腰嗎？學會美腰達人的瘦身技巧，讓你下半身立即小一號。
作者簡介
蔡佩茹【美腰達人】
學歷：
中國文化大學國術系
台南女子技術學院舞蹈科
專業證照：
●Yoga Alliance 200小時國際瑜伽師資認證
●Yoga Fit瑜伽適能師資認證
●Australian Fitness Network Pilates【彼拉提斯】 證照
●WATER FIT水中有氧證照
●中華民國幼兒體適能師資證照
●中華民國健美協會C級教練證
●檢定合格具有CPR證照
●檢定合格為中華國（武）術C級裁判、教練資格
●英國皇家芭蕾六級檢定資格
現任：
登琪爾養生莊所私人一對一皮拉提斯、瑜伽教學
水立方時尚館「串連瑜伽」教學
那米哥休閒會館「哈達瑜伽」、「皮拉提斯」教學
高勁健身俱樂部「彼拉提斯」、「活力瑜伽」教學
台北青少年娛樂中心「皮拉提斯」、「幼兒律動」、「兒童芭蕾」教學
嗎那瑜珈教室「瑜伽」教學
各大俱樂部、社區、私人教室、運動中心任教
- 作者： 蔡佩茹 新功能介紹
- 出版社：采實文化 新功能介紹
- 出版日期：2011/02/23
- 語言：繁體中文
其他新聞
▲台大體育館28日時傳出有女大生遭偷拍，並在偷拍狼身上找到約30名女子的偷拍畫面。（資料照／記者張一中攝） 記者柳名耕／台北報導 24日晚間在捷運公館站發生1名台大碩士生偷拍裙底的事件，在28日時，1名女網友在台大體育館上廁所時，從隔板縫隙發現隔壁間有雙腳、手機在晃動，趕進叫男友幫忙看著女廁，並找了駐衛警當場將偷拍狼逮補。 駐衛警與女網友到場後就發現男友及偷拍狼在拉扯，好險有位男同學在旁協助才沒有讓偷拍狼逃走，而駐衛警也通知大安分局羅斯福路派出所員警前來處理，警方在偷拍狼的手機內沒有發現任何偷拍畫面，懷疑偷拍狼被發現偷拍時就已經刪除。 警方表示，在該名偷拍狼的身上有發現1個隨身碟，並在隨身碟內找到30多名女子如廁的畫面，而該名鄭姓偷拍狼（23歲）就讀於大台北地區1所私立大學大學四年級，落網後鄭男供稱是因為課業壓力大才會偷拍，訊後被警方依妨害秘密罪嫌移送地檢署偵辦。
▲銀行局副局長莊琇媛。（圖／記者戴瑞瑤攝） 記者戴瑞瑤／台北報導 近期包括第一銀行、遠東銀行都頻傳系統被駭客入侵盜領案件，讓民眾對於金融機構資安更為敏感。金管會表示，在今年2月有要求各銀行在6個月內要設立專責資安單位，跟原本資訊部門要分開，目前各銀行都有設立，且還有15家銀行設立資安長。 銀行局在今年2月24日時有邀集全體本國銀行總經理召開「研商本國銀行設置資訊安全專責單位及主管暨相關資訊安全事宜」會議，並發布，要求國內各銀行依自身規模、業務複雜度及營運風險等，在6個月內設置專責資安單位，不管是資安部、資安科等，就是要將資安業務提升至獨立專責部門，以維持其執行資安業務的獨立性，不能跟銀行內部資訊部門放在一起或是用同一批人。 銀行局副局長莊琇媛表示，經過清查，目前各家銀行都有設資安單位跟專責主管，資安專責主管都是副理級以上，且有15家銀行設立資安長，資安長都是副總以上層級，包括台銀、玉山、中信、花旗、澳盛、兆豐等都有設立資安長。
▲銀行局副局長莊琇媛。（圖／記者戴瑞瑤攝） 記者戴瑞瑤／台北報導 近期包括第一銀行、遠東銀行都頻傳系統被駭客入侵盜領案件，讓民眾對於金融機構資安更為敏感。金管會表示，在今年2月有要求各銀行在6個月內要設立專責資安單位，跟原本資訊部門要分開，目前各銀行都有設立，且還有15家銀行設立資安長。 銀行局在今年2月24日時有邀集全體本國銀行總經理召開「研商本國銀行設置資訊安全專責單位及主管暨相關資訊安全事宜」會議，並發布，要求國內各銀行依自身規模、業務複雜度及營運風險等，在6個月內設置專責資安單位，不管是資安部、資安科等，就是要將資安業務提升至獨立專責部門，以維持其執行資安業務的獨立性，不能跟銀行內部資訊部門放在一起或是用同一批人。 銀行局副局長莊琇媛表示，經過清查，目前各家銀行都有設資安單位跟專責主管，資安專責主管都是副理級以上，且有15家銀行設立資安長，資安長都是副總以上層級，包括台銀、玉山、中信、花旗、澳盛、兆豐等都有設立資安長。
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