建議每家都填表格，由專員給您適合的方案，在選擇可以負擔的就可以了免費諮詢一：這一家的諮詢速度特色就是快
免費諮詢二：申貸流程最快速，24小時內可撥款
一對一的快速立即免費諮詢、配對，十分鐘就能知道您適合的銀行申貸方案是什麼。
立即免費諮詢
免費諮詢三：這家貸款公司評價非常高
免費諮詢四：這一家的諮詢方案很多元，很推薦
免費諮詢五：一群對於專精貸款的專業人士提供相關諮詢
免費諮詢六：這家貸款公司可以承辦軍公教人士
軍公教朋友可以到這間貸款快速找到適合的貸款方案
立即免費諮詢
個人貸款 | 貸款 | 信用貸款 | 債務整合 | 負債整合 | 債務協商 | 個人信貸 | 小額借款 | 信貸 | 信貸利率 |
信貸代辦 | 創業貸款 | 銀行貸款 | 貸款投資 | 買車貸款 | 車貸 | 汽車貸款 | 債務協商 | 卡債處理 | 二胎房貸 |
信用不良信貸貸的下來嗎 該怎辦 ｜ 信用貸款哪裡申請最快核貸 ｜ 信用不良要如何申請信用貸款
個人信貸免費諮詢的網站 ｜ 個人信貸條件,銀行個人信貸比較諮詢 ｜ 小額信貸利率比較標準迷思
三面向分析最低信貸利率條件的迷惑陷阱 ｜ 哪家銀行信貸利息最低 ｜ 銀行個人信貸免費諮詢 ｜ 小額信貸推薦幾家 ｜ 個人信貸利率比較銀行條件如何談 ｜
| RF4165456EDFECE15158DCE |
熱點新知搶先報
內容簡介
斷捨離不只是丟棄雜物，而是教人如何生活的方法。山下英子以自身經驗的真情告白，分享如何運用斷捨離的力量，拋開不安和刻板觀念，揮別痛苦的人際關係。帶領中年族群，別再為別人而活，找回做自己的力量。
本書重點
中年是「人生地殼變動」的時期，將自己人生的前半段奉獻給「小孩」、「家庭」與「工作」，回過頭來卻發現沒人需要我！這個事實讓我們產生失去角色的失落感、為他人付出一切的被害者意識，以及不知自己未來何去何從的焦躁感，只覺得人生「索然無味」。因為習慣「為別人而活」，即使不滿現狀或覺得需要改變，也無法真正付諸行動。
中年之後我們要擺脫父母、社會灌輸的觀念，開始做自己！
雜物管理諮詢師山下英子基於個人經驗，並參考眾多聽者的人生煩惱寫下本書，希望利用「斷捨離」的力量，擺脫固著的刻板印象與痛苦的人際關係，重拾自我核心，不是以他人為核心。幫助中年族群重整自己的人生，活出自我，成為自己想成為的人。
【山下英子的真情告白】
十多年前我四十歲的時候，我在先生經營的公司裡擔任會計。我天生就對算錢毫無興趣，雖說有薪水可以拿，但我沒辦法從工作中獲得成就感。同時還要兼顧生病的公公，雙重壓力壓得我喘不過氣，幾乎快要窒息。當時我已經接觸瑜珈，想盡辦法維持身心平衡，但我感覺自己正走在看不見出口的漫長隧道裡，人生變得「索然無味」。
因為擔心「自己的人生是否到此為止，不會再有任何成長」，我訂購了一大堆自我進修用的空中教材來填補內心的焦慮。即使當時我已經建立了斷捨離的理論，但在別人看不見的壁櫥裡，卻堆滿無法斷絕捨棄的空中教材。我隱約感受到自己內心的焦慮和不安，但我沒有勇氣正面檢視，就這樣過著窒息難捱的日子。
「山下同學，人生從五十歲開始，我今年才八歲喔！」
直到黑澤善巳老師的這席話滲入了我的心，敲醒了我......我成功走出了陰暗的人生隧道。
【年紀大不等於老化】
每個人都會變老，誰都無法避免，可是身體老化不一定會成正比地反映在精神層面的老化上。對於年紀大的刻板印象，「老人會造成他人困擾」、「變老是一件麻煩別人的事情」，這些都是我們不知不覺中累積的負面觀點。因為在意自己的年齡，無法擺脫低人一等的感覺，習慣將「我年紀大了，沒辦法做某某事」掛在嘴上，來當作「失敗的理由」。
在斷捨離的觀念裡，最沉重的包袱其實是「年紀大等於老化」的刻板觀念。當事者並未發現是因為自己受制於刻板觀念，才會拖累自己的人生。釐清隱藏在背後的想法與觀念，允許自己拋開束縛自己的種種，才能以最輕鬆的姿態邁入更新、更自由的人生階段！
‧受制於「刻板觀念」才是拖累人生的原因。
‧我們的想法會反映在物品上。
‧「年紀大等於老化」是最危險的想法！
【斷捨離整理的是人生】
乍看之下，「斷捨離」只是一個丟棄多餘廢物的行為。但囤積在衣櫃角落的舊衣服、飽含心意的禮物、象徵職場生涯的紀念品等捨不得丟棄的東西，其實都是「沉重的心靈」的象徵。斷捨離幫助我們思考身邊物品和自己的關係。
「我就是捨不得丟東西。」人們常用這句話來塘塞。事實上，你不是「捨不得丟」，而是你沒有發出「丟棄許可」。從整理物品、取捨物品做起，幫助我們思考身邊物品和自己的關係，不以物品為核心，從自我核心的角度思考，去除「不需要、不恰當、不舒適」的東西，拋開不安和刻板觀念，揮別痛苦的人際關係，活出自我，成為自己想成為的人。想丟卻丟不掉的雜物如實反映自己現在的心理狀態。「斷捨離」就是遇見「全新自我」的人生總盤點。
【父母的看護問題也要斷捨離】
陽子屬於委屈求全的傳統女性，長期以來一直扮演父母的乖女兒、先生的賢內助等角色。就算有重要的事情要辦，也會犧牲自我需求，耐心照顧長輩。她習慣遵循他人核心行事，認為「只要犧牲自己就能幫助他人」。
但她接觸斷捨離後，重拾自我核心，勇於說出自己的意見，與自己的兄弟姊妹和他們的另一半仔細商量父母的看護問題，建立一個輪替照護的值班表後，陽子說：「內心徹底放空後，我現在比以前更能專心照顧父母。」
當一個人犧牲自己，覺得自己受委屈，內心開始抱怨「你應該多付出一點」、「為什麼都是我在照顧」，於是情緒爆發，吵得不可開交，或內心感到鬱悶，影響自己的心情，損害彼此之間的關係。若能秉持堅定的決心，依照自己的意志行動，對方一定會感受到這一點。久而久之，你的態度就能感化對方，啟動良性循環。
作者介紹
山下英子
出生於東京都，目前住在石川縣。早稻田大學文學部畢業。大學時期開始學習瑜珈，並透過瑜珈習得了放下心中執念的行法哲學「斷行‧捨行‧離行」。之後將此行法應用在日常生活中，提倡「斷捨離」整理術。
二○○一年起，以「雜物管理諮詢師」的身分，在日本各地舉行一連串「斷捨離」講座，廣獲各界歡迎。著有《斷捨離》、《俯瞰力》、《讓你天天開心的斷捨離生活智慧》等多部作品。
譯者簡介
游韻馨
在自我世界逐步完成夢想的全職譯者。譯作包括《50歲熟女穿搭術》、《性福小宇宙：啟動女人性能量的身心療癒手冊》、《哆啦A夢科學任意門9：百變天氣放映機》、《昆蟲真不可思議：比人類世界還精采的蟲兒日常生活》、《35歲開始，你該學著過不健忘的生活》等多部作品。
目錄
第一章
遇見全新的自己──「真實的自我」從五十歲開始
1斷捨離整理的是人生
◎踏上生活新階段之前
◎年紀大等於老化？
◎斷捨離是整理人生、活出自我的工具
2耗盡心力的四字頭人生
◎「我的人生索然無味」
◎壁櫥裡的空中教材與「人生是否到此為止」的焦慮
◎五十歲是「人生地殼變動」的時期
3「我的人生」從五十歲開始
◎五十歲以後遇見新生的自己
◎人生的斷捨離從現在開始
第二章
物品反映出「自己的內心」──關鍵不在為何「不丟」，而是為何「丟不掉」？
1你的人生全反映在物品上
◎「想丟卻丟不掉」
◎桃子的餐具櫃
◎「小小的餐具櫃」反映出沉重的心靈狀態
2內心負擔開始顯現出來
◎「物品」、「人際關係」、「觀念」是拖累我們、讓我們不安的因素
◎出嫁時娘家送的衣櫃組所象徵的意義
3丟棄許可
◎大量湧入的各式雜物
◎收納的意義
◎問題只是在於你沒有發出「丟棄許可」而已
第三章
為什麼越好相處的人家裡雜物越多？──關鍵在於「非自覺性他人核心」
1選擇的自由
◎所有關係都會隨著時間改變
◎穿上舊衣服出門去！
◎自己做決定，人生更輕鬆
◎找出「不需要、不恰當、不舒適」的東西
2拒絕當個「濫好人」
◎「濫好人」的個性只會消耗你的能量
◎凡事從讓自己「開心」做起
◎自己買的東西、別人送的禮物
◎為什麼別人送的禮物總是丟不掉？
3「非自覺性他人核心」的真面目
◎「總是以他人為主」的個性會拖累自己的人生
◎希望別人為自己打分數
◎老是丟不掉的領帶
第四章
拋開不安和刻板觀念，釋放自己──「觀念」也要斷捨離
1我真的需要這個嗎？
◎「你如何處理馬桶刷？」
◎弄清楚手段與目的
2不安情緒的真面目
◎「丟不掉」的便器椅
◎你現在看到的東西就是你的未來
◎「怕浪費」的心理陷阱
◎擔心「以後買不到了」
◎「囤積」與「儲備」的差異
3選擇自在的想像
◎尋找「失敗」與「成功」的理由
◎年齡是有厚度的
◎選擇自己覺得舒服的想法
第五章
當你覺得人際關係很痛苦──擁有「自己的中心思想」
1坦然做自己
◎不要用腦袋思考，傾聽內心的聲音
◎「允許」自己表達情緒
◎「謝謝」讓人際關係更圓融
2如何擁抱自我核心
◎以前的我總是不知不覺以他人為主
◎「都是○○害的」與「我都做了這麼多」
◎「看護問題」一定要堅持己見
◎我行我素和自我核心的差別
3如何面對「憤怒」與「被害者意識」
◎被害者的角色令人陶醉
◎當內心感到憤怒
◎你今年會寄賀年卡嗎？
◎「成為別人眼中的好人」，還是「我想當好人」？
第六章
斷捨離讓你擁有「自己的人生」──成為堅強的自己，遇到任何事都能平靜面對
1接受一切
◎做一個懂得覺悟、充滿勇氣的樂天派
◎接受負面情緒
◎接受痛苦和懊悔
2養成俯瞰力、創造自我肯定感
◎利用家裡的抽屜培養俯瞰人生的能力
◎拋開限制就能改變自我形象
◎相信，便不再憂慮
◎自己喜歡的環境有助於「肯定自我」
3人生不會結束
◎堅持斷捨離
◎希望就在眼前！
結語──當人生改變之時
詳細資料
- ISBN：9789863361435
- 叢書系列：
- 規格：平裝 / 176頁 / 25k正 / 14.8 x 21 x 0.88 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版
- 出版地：台灣
- 本書分類：>
內容連載
有一件事讓我深刻體會到，每個人從五十歲以後都將展開新的人生階段。
過去我師承教育專家黑澤善巳老師門下，向他學習指導與諮詢技巧。幾年前的某一天，老師這麼對我說：「山下同學，人生從五十歲開始，我今年才八歲喔！」
每個人從小都是從父母親友身上學習各種觀念，在成長過程中，難免感到懷疑，產生無數糾葛，在理智與情感的拉扯下一直活到五十歲。經過多年摸索，還是找不到可以說服自己、讓自己接受的想法，於是決定擺脫父母灌輸的刻板觀念。換句話說，我們直到五十歲才能決定自己的生存之道，以自己認可的觀念活出自己的人生。
回首自己走過的路，我也是在即將邁入知天命的階段，才真正走出黑暗的人生隧道。
當時我下定決心將過去不知不覺堆放在壁櫥裡的各種教材全部丟掉，察覺這麼做才能真正找回自己的人生。不僅如此，我還跟先生說「我再也無法繼續做目前的工作」，於是辭掉了會計的工作。
在完成斷捨離的瞬間，我成功走出了陰暗的人生隧道，允許自己「為自己而活」。
從此之後，我開始投入更多心力，將過去我一個人默默努力體悟到的「斷捨離」精髓，傳播給更多人知道。
走出陰暗隧道後，我變得更輕鬆、更快樂！不瞞各位，平凡的日常生活還是會有許多煩惱、煩心的事情。不過，基本上我過得很開心。我不是為別人而活，我是「為自己而活」。這個體悟照亮了我的人生，我的日常生活中再也沒有陰霾，自然就能活得開心。
走過四十歲那段陰暗的人生隧道，黑澤老師的一席話滲入了我的心，敲醒了我。若以自我人生為單位來計算，當時的我還是個牙牙學語、蹣跚學步的幼兒。「只要從今以後好好鍛練自己的腿力，我一定能靠自己的力量走到自己想去的地方！」自己的未來就像那光輝燦爛、無邊無際的大海一樣廣闊，這就是相信自己的感覺吧！最令我欣慰的是，這種感覺至今仍未消退，反而日漸清晰。
身後被諡為「昭烈皇帝」的劉備，有史可考的世系只能追溯到祖父一代，這種情形出現在注重家族、宗法，實行門閥制的漢時，實在件令人難以理解的事情。仔細尋思其中緣由，只能怪劉備的這門皇親有點世系太過遙遠。 史料記載劉備是漢景帝子中山靖王劉勝之後。眾所周知，劉備所處的時代是東漢末年，劉勝卻是西漢人。完全是東頭一個漢、西頭一個漢，看似一分錢關係也沒有。 一筆寫不出兩個劉來，漢光武帝劉秀乃是漢景帝第六子長沙王劉發的後人，漢景帝的六世孫；後來的漢獻帝是漢光武帝的八世孫，劉勝卻是漢景帝的第八子。仔細算起來，上溯十三世，劉備與漢獻帝有同一祖先——漢景帝！（《三國演義》書中所載，完全是羅貫中信手拈來之杜撰。所謂的大漢皇叔更是子虛烏有之事！） 從劉備出生地涿郡分析，他是漢室皇親無疑。龍生九子，種種不同：劉備被人詬病為冒認皇親，緣於中山靖王有一個遠勝儕輩的厲害之處：育有一百多個兒子。 ... 元朔二年（前127年），劉勝的一個兒子劉貞被封為陸城侯，成為劉勝被封為侯爵的二十多個兒子中最早的五人之一。 可惜好景不長，元鼎年間（前116年～前111年），漢武帝劉徹為了加強中央集權，開始了大規模削藩。漢制，每年八月新酒釀成，皇帝要在宗廟舉行大祭，稱為「天子飲酎」（醇酒）。在武帝行「飲酎」之禮的時候，諸侯王和列侯都要獻金助祭，稱為「酎金」。 祭祖本來是再嚴肅不過的事，可是祭祀用的酎金，卻出現了成色不足、缺斤少兩的現象。早就打算削藩的武帝勃然大怒，利用這一機會一次奪爵六百多人，劉貞不幸成了這六百多人中的一員，一個錦衣玉食的侯爺跌落塵埃，成為庶民，落戶涿郡，成了涿郡劉氏的先祖。 兩漢三百餘年間，劉姓人口出現了爆炸式增長，漢室皇親多如街頭流浪狗。如此一來難免良莠不齊，冒充皇親騙吃騙喝的奇聞怪事屢見不鮮。到底劉備是劉貞兒孫中誰的後人，直至今日仍是學界無法精細考證的疑案。劉備祖父劉雄在世，最多官至東郡范令而已。 ... 雖然祖上曾經闊過，但是劉備很小死了父親，時移世易，很快淪落到「與母販履織席為業」，掙扎在了飢餓線上。但是小劉備人小志大，人窮志長。一則流傳近兩千年的傳奇故事出現在《三國志-先主傳》中：劉備家東南角生了一棵高五丈余的大桑樹，這樹不但生得高，而且形狀怪異，與眾不同，遠遠望去亭亭如蓋。劉備就出生在涿郡西南十五里的樓桑村，至於這「樓桑村」是因樹得名還是因劉備而得名就只有天知道了。因為生的怪異，所以來來往往的人都說這樹生的不尋常，有人乾脆指出此地「當出貴人」！ 只是年幼的劉備絲毫看不出有任何跡象會成為貴人。 因為父親早逝，劉備小小年紀就得自食其力。當其他孩子在嬉戲玩耍時候，他卻必須為生計而奔波，往返於家中與集市之間。經濟的拮據和社會地位的低下讓年幼的他飽嘗生活的艱辛與不易，因而影響了他的思想，遲滯了他的發跡。 劉備家的大桑樹是鄉村兒童嬉戲的樂園。小夥伴們喜歡在大樹下聒噪的蟬鳴聲中捉螞蟻、數星星，打鬧遊戲。年少的劉備畢竟孩童天性使然，不能約束意馬心猿。寡母心疼他，有時候也會在鄰家孩子嬉戲聲中讓他出去重在參與放鬆一會兒筋骨。年少的劉備平時沉默寡言，並沒有任何閃光點。這時候，他的一番言語，引起了正在大樹下乘涼的叔父劉子敬的惶恐與不安。 ... 鄰里之間的頑童嘲笑擠兌劉備，年幼的劉備漲紅著臉，既不敢惡語相向，更不敢上前飽以老拳。在眾小兒鬨笑聲中，劉備拚命忍住沒有奪眶而出的眼淚，忽然指著頭頂上的大樹語出驚人道：「吾必當乘此羽葆蓋車」！ 相信這種文縐縐的言語年少的劉備肯定說不出來，這不過是經史家潤色之後想當然的文字。最大的可能不外乎是——年少的劉備指著亭亭如蓋的大樹，為了給自己找回可憐而可悲的自尊，撂幾句「將來我一定出人頭地」或者「燕雀焉知鴻鵠之志」的狠話大話罷了。羽葆蓋車是用鳥的羽毛裝飾的只有天子方能乘坐的華蓋車，少年劉備何曾見過天子乘坐的華蓋車？涿郡一個小地方，天子又何曾玉趾親臨？ 史家造假之拙劣令人解頤！ 劉備表現出來與年齡嚴重不符的狂妄，令母親和叔父撟舌不已。長此以往，只怕劉備要做出一些大逆不道的事情來，為整個家族帶來滅頂之災，因此關於劉備的培養與教育也提上了議事日程。 熹平四年（175年），劉備已經是個十五歲的少年。深明大義的劉母下定決心、做出一個改變劉備人生軌跡的決定：送兒子出外求學。如果繼續讓兒子和她織席賣履，怕是會耽誤了兒子的前程。 ... 史籍中雖然未能留下劉備母親的名姓，但也可以猜測出劉備生母應該是位知書識禮的婦女，劉備的啟蒙教育就得益於這位看似平凡的母親。劉母雖然混跡於鄉野山村，但不可與尋常村婦等同視之。劉備祖父曾舉孝廉、官至東郡范令，父親也曾做過州郡小吏。劉備寡母送子求學，應是不求兒子光大門楣，但求不墮家風。 此時的劉備身高七尺五寸（按漢制換算，合今天1.78米），「垂手下膝，顧自見其耳」。雙手過膝顯然是在胡扯，自顧其耳更是不敢恭維。耳朵較尋常人大點不是什麼稀奇事，但除了豬八戒可以看見自己耳朵，其他人也就只有在自拍的時候可以做到了。 隨著劉備心智日漸成熟，讓英雄少年去做織席販履的瑣事確實有點令人情何以堪了。劉備母親決心讓兒子去求學，為他選的先生是同鄉涿郡涿縣的東漢大儒盧植。史載，盧植「少與鄭玄俱事馬融，能通古今學，好研精而不好章句」，著作甚多，乃是名重朝野的士林楷模。這一年，盧植被任命為九江太守，不久以病去職，在著書立說的同時授學於緱氏山（今河南偃師東）中。 就在劉備母親為兒子學費問題大傷腦筋的時候，與劉備一同前往求學的同宗劉德然之父劉元起慷慨解囊，主動承擔了劉備求學費用，數目竟然與給兒子的一樣多。劉元起的助學舉動，引得頭髮長、見識短的妻子強烈不滿。她埋怨丈夫：「各自一家，何能常爾邪！」（從劉元起之妻言語中可以推測，劉元起經常接濟劉備母子。）劉元起被逼無奈，說出了深埋於心的大實話：「吾宗中有此兒，非常人也。」 很快劉元起就對自己當初的孟浪痛悔不已，同行求學的兒子向他匯報了劉備在緱氏山求學期間的所作所為。 ... 史載：在短暫的讀書期間，劉備「不甚樂讀書，喜狗馬、音樂、美衣服」，劉元起的助學金多數被劉備挪用於滿足個人癖好。 盧植雖是大儒，但對劉備這種不好讀書，不求甚解的弟子也只能聽之任之。劉備雖然受到大儒薰陶，但是並未形成喜好讀書的習慣。劉備的短暫求學經歷，竟然成了他的銷金之旅。 一個織席販履出生的人，竟然在短時間內學會了世家子弟的聲色犬馬這些惡習。不足兩年的求學經歷足以改變人生，劉備前後判若兩人，令鄉黨始料未及。 這一切，正是因為劉備求學緱氏山時結識了生命中第一個貴人——同窗公孫瓚。 （未完待續）。
文章來源取自於：
每日頭條 https://kknews.cc/history/3y2nvjy.html
博客來 https://www.books.com.tw/exep/assp.php/888words/products/0010736300
如有侵權，請來信告知，我們會立刻下架。
DMCA：dmca(at)kubonews.com
聯絡我們：contact(at)kubonews.com
台南急用錢代書借款流程嘉義汽車抵押借貸不動產抵押擔保如何申辦
房屋二胎貸款是什麼？辦台中房屋二胎可借多少金額？ 台北整合負債條件 苗栗信貸評分不足代書貸款、房屋貸款、個人信貸審核條件有哪些? 苗栗個人信貸最高額度 屏東急需用錢貸款整合負債注意事項,3招教你避開貸款地雷 微型創業鳳凰貸款如何申辦 台北信用借貸個人信貸、車貸、二胎要多久?申請信貸前必知7大重點 新竹汽車貸款利率比較 新竹合法借錢管道
留言列表
